На что же мы обращаем внимание при покупке витамин? Конечно же на рекламы, но ведь не каждая реклама рекламирует хорошие витамины, а могут быть некачественные, которые продают для заработка. Некоторые выбирают первую попавшую, думая что все они действуют одинаково. Внимательно изучите что написано на препаратах, а то препарат может вызвать совсем другой эффект.

Читая выше изложенное, скорее всего, читатель уже задумался о том, что при выборе витаминов, необходимо учитывать некоторые критерии витаминных добавок, содержащихся в витаминных комплексах. Данная статья содержит основные советы фармацевтов относительно этого вопроса, учитывая которые, можно составить общее представление о том, каким образом выбирать препараты, какими руководствоваться нормами во время принятия решения. Небольшое предложение – если запомнить первые буквы в английском алфавите, то можно ассоциативно ориентироваться этими подсказками в аптеке при выборе витаминов, внимательно читая инструкции и этикетки выбранных комплексных препаратов.

А: Анализ. Прежде всего, стоит подумать, почему именно этот витамин оказался Вами выбран. Дайте себе ответ на вопрос – «Чего вы ожидаете от витаминной добавки?» К примеру, рыбий жир хорошего качества поможет снизить триглицеридовый уровень, правда при этом никак не повлияет на уровень холестерина. Стоит всегда помнить еще и о том, каков желаемый результат приема? Конечно же, при выборе витамина, нужно понимать его степень влияния на организм.

В: Боязнь. Лучше всего бояться побочных эффектов от препаратных взаимодействий. Некоторые витамины, к примеру как витамин К, нельзя принимать вместе с курсом препаратов, направленных на разжижение крови. Такой компонент как зверобой способен понижать эффективность принимаемых противозачаточных таблеток или антидепрессантов.

С: Контроль. Обязательно, выбирая витамины, следует убедиться в том, что они имеют патентные номера на упаковках. Они свидетельствуют о пройденных процедурах контроля качества и соответствии текущим требованиям организаций за это отвечающих. Важно помнить, что отметка государственного образца о пройденном лицензировании должна присутствовать обязательно. Немаловажно также уметь отличать лекарства от биодобавок.

D: Дозировка. Важно всегда уделять внимание и быть уверенным в том, что выбрана правильная дозировка витаминов прежде чем начать курс их приема. Если доза приема будет выше той, которая рекомендована производителем в инструкции или лечащим врачом может серьезно повлиять на здоровье и даже представлять определенную угрозу. Последовательный прием добавки приносит свой позитивный вклад в здоровье организма. Внезапное прерывание приема тех или иных добавок также следует избегать. Лучше перед началом их употребления проконсультироваться с врачом терапевтом или фармацевтом.

Е: Эксплуатация. Очень важно всегда держать во внимании срок употребления тех или иных витаминных препаратов. Не смотря на то, что аптеки и магазины не имеют права предоставлять покупателям просроченный товар, лучше оставаться бдительным в этом вопросе еще и самому. Каждые препараты и витаминные комплексы имеют свои сроки годности. Они обычно указываются на коробках, этикетках или бутылочках. Всегда лучше отказаться от употребления витаминов, если срок их употребления подходит к своему завершению.

Кроме того, следует помнить еще и о том, что консультация с врачом относительно желаемых витаминных препаратов или биодобавок желательна и настоятельно рекомендуема. Правильно используемые добавки к пище могут стать отличным дополнением здоровому жизненному образу, позволяющее организму насыщаться телу пищевыми компонентами, которые редко возможно получить из продуктов питания. Помимо этого, не стоит забывать еще и о том, что основным массивом минералов и витаминов могут быть лишь те, которые попадают в организм посредством натуральной цельной пищи, а добавки следует использовать только как дополнение к организационно правильной диете.