Еще одна часть для тех, кто верит в себя и в свои силы, ведь это уровень 3. Если вы с легкостью прошли первые два уровня, то думаю этот уровень не составит вам особого труда. В этом видео тренировка грудных мышц по времени отнимает меньше времени, чем предыдущие. Так что тестим как говориться и отписываем свои ощущения.
Второе видео по тренировке грудных мышц, а точнее чуть-чуть посложнее чем предыдущий. Как вы знаете уже и догадывайтесь видео по тренировке мышц, но не забывайте и тренировать остальные мышцы. Лучше тренировать все мышцы по чуть-чуть, чем только одно.
На одном сайте увидел методику, как накачать грудные мышцы. Так вот, есть видео, где упражнение выполняет робот, показывает что и как делать. Ну во общем решил с вами поделиться.
Данную методику сам попробовал, тренировался где-то месяц, совмещая с другими упражнениями. Сначала давалось трудно, т.к. скажем так я не занимался раньше, но потом итог меня очень даже порадовал.
